Рубрика "Фітотерапія з книжкової полиці" : зимові "подарунки" природи

                                              "Лікар лікує, а природа зцілює"

🌿 Україна має  унікальне географічне положення з винятковою різноманітністю флори та багатством лікарських рослин. Природна краса України налічує понад 5 тисяч видів, з яких понад тисячу мають цілющі властивості, що використовуються в народній  медицині, а близько 250-ти визнані й офіційною. Тож  навіть взимку є сенс зазирнути до цієї природної скарбниці і зібрати зимові "подарунки" для власного оздоровлення. 

✅ Грудень може неабияк порадувати знавців фітотерапії. У цей час збір лікарської сировини зосереджується переважно на тих рослинах, які набувають максимальної сили саме взимку – після перших морозів.

 

 Головна ягода грудня – це калина. Її збирають саме зараз, бо після промерзання зникає надмірна гіркота, а ягоди стають солодшими. Збирають грона ягід цілими.  Кожна маленька ягідка – це справжня скринька з вітамінами. У калині багато заліза, аскорбінової кислоти, вітаміну А і Е. Завдяки такому багатому складу калина допомагає організму швидко відновлювати тонус, успішно бореться з міжсезонними застудами, зберігає еластичність судин, нормалізує підвищений артеріальний тиск та сприятливо впливає на загальне здоров'я серця. Під силу цій зимовій красуні також впоратися з нервовими розладами та дати бій шкідливим бактеріям і грибкам.

 

Грудень - ідеальний час для збору червоної горобини.  Її ягоди теж містять багато гірких речовин. Мороз руйнує ці речовини, роблячи плоди менш гіркими і приємнішими на смак для вживання у свіжому вигляді. Червона горобина насамперед чудовий полівітамінний засіб: дуже багата на вітамін С, каротин (провітамін А) та вітамін Р. Навіть офіційна медицина вважає горобину деревом здоров'я. Вона  ефективна при хворобах жовчних шляхів і зміцнює стінки судин. Плоди горобини допомагають при лікуванні деяких хвороб серця, печінки, зниженої кислотності шлункового соку, дизентерії.

 

Серед цілющих зимових подарунків - і шипшина. Мерзла шипшина, яку збирають у грудні або пізніше, все ще залишається цінним джерелом корисних речовин. Навіть після морозів шипшина – одне із найкращих природних джерел вітаміну С серед усіх зимових продуктів, значно випереджаючи цитрусові. Мороз діє на ягоди шипшини подібно до ягід калини, нейтралізуючи терпкість і надаючи приємного солодкого смаку. Настій із мерзлої шипшини зберігає всі свої відомі властивості: імуностимулюючу, загальнозміцнюючу, сечогінну та антисколеротичну.

 

🌲 Лікувальний зимовий "букет" доповнює хвоя сосни і ялини. Вічнозелені дерева, які у багатьох асоціюються переважно з новорічними святами, здатні принести й неабияку користь організму. Найкращою  вважається саме зимова хвоя (з листопада по березень), коли концентрація ефірних олій та вітаміну С максимальна. Збирайте тільки свіжі, яскраво-зелені голки без пошкоджень та слідів іржі.  Не обривайте занадто багато гілок з одного дерева, щоб не нашкодити йому. Обрізайте лише кінчики молодих гілок. З зимової хвої готують відвари, настої, інгаляції, ванни та мазі, які застосовують для лікування дихальної і нервової систем, шкірних захворювань та зміцнення імунітету.

 

 🍵  Хвойний вітамінний напій : 2 ст.ложки подрібненої хвої сосни чи ялини залити 1 склянкою окропу. За бажанням додати 0.5 чайної ложки лимонного соку (покращує засвоєння вітаміну С) та меду або кленового сиропу. 

 

 

 

 📗 Це лише найпоширеніші рослини "зимового" збору. Чим ще багатий фітокошик цієї пори  та як найефективніше скористатися ним  для оздоровлення та лікування, пропонуємо дізнатися з фахових фітотерапевтичних видань на полицях відділу наукової медичної літератури Волинської обласної наукової бібліотеки імені Олени Пчілки. 

 

 

 

 

 

 

 

💮 Завершуючи цей рік, хочемо  побажати: нехай цілющі скарби природи радують вас щодня, даруючи силу душевну і фізичну. Нехай Новий рік принесе вам оновлення і здоров'я, буде сповнений гармонії і добра. Щасливих свят!

Нові надходження серії "Бібліотечка практикуючого лікаря"

 📌 До фондів відділу наукової медичної літератури надійшли нові видання  серії «Бібліотечка практикуючого лікаря», добре відомої і популярної серед медичних працівників, викладачів та студентів медичних закладів.

 ✅ Серія підготовлена провідними фахівцями галузі та містить як зовсім нові за тематикою посібники, так і оновлені – з урахуванням актуальних медичних даних після пандемії ковіду.  

 

Нові видання 2024-2025 років охоплюють  питання клінічної медицини, діагностики, лікування та профілактики найпоширеніших захворювань, серед яких  – психосоматичні, ендокринні хвороби та стресові розлади. Видання мають зручний формат, стислий виклад матеріалу та орієнтовані на потреби лікаря в щоденній практиці.

 

 

 

📘 Особливе місце серед нових надходжень посідає посібник «Комунікативні навички лікаря», який аналізує чинники ефективної взаємодії між лікарем і пацієнтом, що є невід’ємною складовою якісної медичної допомоги. Традиційні принципи медичної комунікації доповнені новими комунікативними ідеями. Зокрема, про  спілкування з пацієнтами у віртуальному середовищі та використання штучного інтелекту. 

👆 На сторінках посібника є інформація про методики встановлення довірливих стосунків та подолання медичних конфліктів, алгоритми роботи зі складними пацієнтами, а також практичні поради щодо психологічної підтримки хворих та профілактики емоційного вигорання лікарів. 

Запрошуємо  ознайомитися з новими надходженнями "Бібліотечки практикуючого лікаря" у відділі наукової медичної літератури Волинської обласної наукової універсальної бібліотеки імені Олени Пчілки.  Професійність починається зі знань – читайте нове першими!

1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом

   

1 грудня вся світова спільнота відзначає Всесвітній День боротьби зі СНІДом. Цього дня людство згадує про те, яку серйозну загрозу для життя людей несе ця глобальна проблема.

⏰ З цієї нагоди в Волинській обласній універсальній науковій бібліотеці імені Олени Пчілки спільно з Волинським обласним центром контролю та профілактики хвороб (ВОЦКПХ) пройшов комунікаційний захід "Захисти себе від СНІДу".

 Лікар-інтерн Вікторія  Кондратюк, провела презентацію  "Контрацепція та інфекції, що передаються статевим шляхом".

 

За наявності партнерства з ВОЦЗПХ було організоване анонімне та безкоштовне тестування на ВІЛ та скринінгове обстеження на вірусні гепатити В (ВГВ) та С(ВГС).

💥 Лікарі рекомендують кожній людині хоча б раз у житті пройти скринінгове обстеження на вірусні гепатити.

💥 Людям, з зони ризику інфікування, рекомендовано проходити тестування на маркери вірусних гепатитів В і С щорічно.

Кому показане тестування на маркери вірусних гепатитів В і С щороку:

 👉людям з підвищеним ризиком інфікування через спосіб життя та поведінку: споживачі наркотиків ін’єкційно або інтраназально (вдихаючи через ніс), чоловіки, які мають секс із чоловіками, працівники та працівниці комерційного сексу;

👉 тим, хто має побутові або статеві контакти з людьми зі встановленим діагнозом ВГС і ВГВ;

👉 тим, хто робив татуювання або пірсинг;

👉 особам, які отримували косметичні /косметологічні послуги, за яких можливе порушення цілісності шкіри: манікюр, педикюр, ін’єкції тощо;

👉 тим, хто перебуває чи перебував у місцях попереднього ув’язнення чи установах відбування покарань;

👉 тим, для кого існує ризик інфікуватися під час виконання службових обов’язків: медичні працівники, працівники служб  надзвичайних ситуацій, працівники правоохоронних органів та силових   структур;

  Фахівці центру також розповіли про прості дієві поради: як підтримати близьку людину, яка живе з ВІЛ, як бути поруч без паніки, стигми і зайвих запитань .

ВІЛ – це не вирок і не привід для відсторонення. Інфекція не передається через дотики, обійми, поцілунки чи спільний посуд. Це стан здоров’я, який можна контролювати ліками – антиретровірусною терапією (АРТ).

Підтримуйте у лікуванні, але не тисніть. Заохочуйте близьку людину регулярно приймати АРТ і відвідувати лікаря. Якщо вона сприймає підтримку, допоможіть нагадуваннями, супроводом на прийом, морально. Запитайте: «Хочеш, я знайду клініку?», «Чим я можу бути корисним /корисною зараз?». Ці прості запитання не нав’язують, а дають вибір і повагу, це – турбота, а не контроль.

Поважайте приватність. Не розповідайте нікому про ВІЛ-статус людини, яка вам довірилась, без дозволу, адже ВІЛ-статус – це конфіденційно. Навіть якщо це ваша найближча людина – говорити про свій статус має право тільки вона. Порушення довіри в такій ситуації – це болісно й небезпечно.

Залишайтесь собою і будьте союзником. Запрошуйте у гості, на каву, на прогулянку – життя не закінчується через ВІЛ. Якщо помічаєте дискримінацію чи образи на адресу людини з ВІЛ – не мовчіть, реагуйте, адже підтримка близьких руйнує стигму. Показуйте своїм прикладом, що люди, які живуть з ВІЛ, заслуговують на повагу і рівність. Прийняття і розуміння – найкращі ліки проти страху і стигми.

Учасниками просвітницького заходу стали студенти Луцького кооперативного фахового коледжу ЛТЕУ та старшокласники Луцького ліцею № 4 імені Модеста Левицького.

                

Фахівці відділу наукової медичної літератури підготували   книжкову виставку "ВІЛ/СНІД:  що потрібно знати", яка  підвищує   обізнаність  молоді з даної тематики.