28 липня – Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами.

 

 Всесвітній день боротьби з гепатитом відзначається 28 липня задля поширення знань про вірусні інфекції печінки, важливість тестування та безпечної вакцинації. Заснований за ініціативою Всесвітньої організації охорони здоров'я для привернення уваги до проблеми небезпечних хвороб печінки.

  

Дата приурочена до дня народження Нобелівського лауреата Баруха Блумберга, який винайшов першу вакцину проти гепатиту B та діагностику для нього.

 

 

  Гасло Всесвітнього дня боротьби з гепатитом 2026 року «Гепатит: давайте розберемося з ним» – це заклик усунути бар’єри, що стоять між людьми та послугами, які можуть врятувати їхні життя. Вірусний гепатит продовжує бути основною причиною захворювань та смерті, яким можна запобігти, у всьому світі. Інструменти, необхідні для ліквідації вірусного гепатиту, вже існують. Ефективні вакцини, точна діагностика та довічна терапія гепатиту В можуть запобігти інфекціям, врятувати життя та зменшити кількість випадків раку та цирозу печінки. Незважаючи на це, мільйони людей залишаються недіагностованими, нелікованими або не мають доступу до медичної допомоги через обмежену обізнаність, прогалини в системі охорони здоров’я та постійну нерівність.

  Гепатит – це запалення печінки, викликане, переважно, вірусною інфекцією. Існує п’ять основних вірусів гепатиту – типу A, B, C, D і E. Всі вірусні гепатити поділяються на дві групи – з ентеральним або парентеральним механізмом зараження. До першої групи належать гепатити А і Е, заразитися якими можна при вживанні інфікованої вірусом води або продуктів харчування, а також через брудні руки. До другої групи належать гепатити B, C, D, які передаються статевим, трансплацентарним (від матері-плоду) побутовим (через прилади для гоління, зубні щітки, мочалки) шляхами, при лікувально-діагностичних маніпуляціях забрудненим медичним інструментарієм (ін’єкції, операції, трансфузії крові), проведенні нестерильним інструментом процедури манікюру, татуажу, пірсингу, а також при використанні однієї голки різними людьми при вживанні ін’єкційних наркотиків. 

 

  

 

 Від моменту зараження до появи перших ознак хвороби проходить різний час: від 2-6 тижнів при гепатиті А, до 2-4 і навіть 6 місяців при гепатиті В. На початку захворювання гепатит А нагадує грип і починається з підвищення температури тіла (до 38-39°С), головного болю, вираженої загальної слабкості, болях у м’язах. При гепатитах B і С початок, як правило, менш виражений.

 

 

  Основні заходи  профілактики вірусних гепатитів: 

 Не вживати некип’ячену воду, завжди мити фрукти і овочі, а також мити руки після відвідування туалету і перед їжею. Так можна запобігти зараженню гепатитами А і Е;

 Для запобігання зараження гепатитами В, С і D необхідно уникати контакту з біологічними рідинами інших людей, в першу чергу з кров’ю.

 Найдієвішим способом профілактики вірусного гепатиту В є вакцинація.

 

❗ Із 1 січня 2026 року в Україні діє оновлений календар профілактичних щеплень. Для дітей, які не належать до групи ризику, вакцинацію проти гепатиту B проводять у 2, 4, 6 та 18 місяців. Для новонароджених із груп ризику передбачене щеплення в першу добу життя. Конкретну схему та вид вакцини визначає лікар з урахуванням віку дитини й уже отриманих доз. 

 🔔 Пам′ятайте, захворювання легше попередити, ніж лікувати його наслідки. Тому для збереження свого здоров′я слід дотримуватися елементарних правил гігієни та проводити своєчасну вакцинацію, яка є надійним засобом захисту від вірусних гепатитів.

До Всесвітнього дня боротьби з гепатитами у відділі наукової медичної літератури Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки розгорнуто книжкову виставку "Гепатит : шляхи передачі та профілактика" з корисною і важливою інформацією для кожного, хто піклується про своє здоров'я. 

На варті здоров'я ( 27 липня – День медичного працівника України)

 

 

 Є професії, які вимірюються не лише знаннями, досвідом чи кількістю виконаних завдань. Є професії, де кожне рішення може стати межею між  болем і надією, між життям і смертю. Саме такою значущою  є праця медичних працівників, які 27 липня відзначають професійне свято.

 👏 Під час повномасштабної війни українські медики, без перебільшення, справжні герої, які рятують життя військових і цивільних під час ракетних ударів, працюють у прифронтових лікарнях та евакуаційних потягах. 

 

 На жаль, війна забрала життя сотень українських медиків. За даними проєкту «Посвіт пам'яті», за роки повномасштабного вторгнення росія вбила щонайменше 500 медичних працівників. Тож медики України сьогодні є не лише представниками гуманної професії, а й захисниками життя  разом з військовими.  

 

📈 Сучасна українська медицина стикається із безліччю викликів : навантаження на лікарні, нестача медичних кадрів, дискусійність певних новацій  і професійне виснаження людей у білих халатах  стали серйозними випробуваннями для медичної галузі.

🔰 Водночас високий професіоналізм лікаря – це не лише правильний діагноз і якісне лікування.  Українське суспільство прагне такої медицини, у якій поєднаються сучасні технології, гідні умови праці медиків та постійний розвиток медичної етики – уважне та доброзичливе спілкування з пацієнтом, незалежно від віку чи соціального статусу. Стратегія розвитку розвитку системи охорони здоров'я України до 2030 року охоплює ці важливі пріоритети, які, якщо будуть зреалізовані,  мають прокласти шлях до таких нововведень: 

 пацієнтоорієнтована система – у центрі уваги перебувають потреби людини, а не медичного закладу;

 подальший розвиток Програми медичних гарантій, щоб більше безоплатних медичних послуг були доступними українцям;

 розвиток реабілітації та психічного здоров'я, особливо для військових і цивільних, які постраждали від війни; 

 цифровізація охорони здоров'я – розширення можливостей електронної системи eHealth, електронних медичних записів і цифрових сервісів; 

 наближення української медицини до стандартів Європейського Союзу та створення стійкої системи охорони здоров'я. 

 

 

💗 Українська медицина сьогодні – це понад 400 тисяч фахівців. У таку святкову мить з особливою надією дивиться у майбутнє і медична спільнота Волині – майже 17 тисяч  працівників охорони здоров’я. Із них приблизно 3,5 тисячі – лікарі, понад 7 тисяч – медичні сестри та брати, а  також молодший медичний персонал, фармацевти, фельдшери, парамедики... 

 

🌹День медичного працівника України – це нагода висловити щиру вдячність усім, хто обрав благородну місію лікувати, підтримувати та берегти життя. Нехай у ваших нелегкій праці буде більше радісних моментів одужання тих, хто звернувся до вас за допомогою, а кожен робочий день нехай приносить відчуття гордості за обрану професію. Миру вам, безпеки, добробуту і вдячних пацієнтів! 

У відділі наукової медичної літератури Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки діє постійна книжкова виставка "Є така професія  – оберігати життя", яка знайомить користувачів з новими надходженнями та найбільш популярними виданнями на медичну тематику. На полицях виставки – і профільна література для лікарів, і пізнавально-медична – для широкого кола читачів. У медичному всесвіті відділу ви завжди знайдете важливі  новинки  і цікаві раритети!

Модест Левицький – видатний лікар-гуманіст (до 160-річчя від дня народження)

Є постаті, чиє життя стає прикладом справжнього служіння іншим.  Саме таким був Модест Левицький – не лише  лікар-професіонал, який опікувався родинним здоров'ям Косачів і був близьким другом Лесі Українки, а й відомий письменник, культурний діяч та патріот УНР. Його доброта, людяність і безмежна відданість своїй справі залишили глибокий слід у серцях сучасників. Згадуючи Модеста Левицького   з нагоди 160-ї річниці від Дня народження, ми відкриваємо для себе історію людини, яка довела: справжня велич вимірюється не нагородами, а добром, яке ти залишаєш після себе. Детальніше про долю нашого талановитого земляка-патріота, сповнену професійних і творчих здобутків, дивіться у відео.

 

Запрошуємо до Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки, аби гортаючи сторінки книг, сповна відкрити для себе  багату творчу спадщину Модеста Левицького та поглянути на його тернистий життєвий шлях через призму дослідницьких статей та біографічних видань. Приходьте до бібліотеки за історією, яка надихає!

Корсак І. Ф. Тиха правда Модеста Левицького. Капелан Армії УНР. Гетьманич Орлик : романи / І. Ф. Корсак. – Київ : Ярославів Вал, 2021. – 434 с. – (Історичні твори : в 10 т. ; т. 3).

Коць Л. Модест Левицький і Волинь (13 (25) липня 1866 року – 16 червня 1932 року) / Л. Коць // Волинь – край козацький. Педагогічне краєзнавство: стратегічні орієнтири сучасного освітнього процесу : зб. матеріалів V Всеукр. наук.-практ. конф., 12 жовт. 2021 р. / упоряд. А. В. Хитрик. – Луцьк, 2021. – С. 57–60.

Кучеренко О. Волинь у житті українського письменника, педагога і громадського діяча М. П. Левицького / О. Кучеренко // Волинь у житті та творчості письменників : зб. наук. пр. / упоряд. Н. Г. Сташенко. – 2-ге вид., доп. і перероб. – Луцьк, 2007. –  С. 89–85.

Ліпницька І. Жанр сатирично-гумористичного оповідання у творчості Модеста Левицького / І. Ліпницька // Визвольний шлях. – 2006. – № 6. – С. 50 – 59.

Онуфрійчук М. А. Модест Левицький ; Явір Модеста Левицького ; Модест Левицький – композитор ; Рідне, лагідне, щедре слово  // З минулих літ : статті, есеї, інтерв'ю / М. А. Онуфрійчук. – Луцьк, 2018. – С. 246–248, 249–252, 253–254.

Сташенко Н. Олена Пчілка про "тиху правду" оповідань Модеста Левицького / Н. Сташенко // Минуле і сучасне Волині та Полісся. Олена Пчілка і родина Косачів в історії інтелектуальної еліти України та Волині : матеріали XXXIII Всеукр. іст.-краєзн. наук. конф., присвяч. 160-річчю від дня народж. Олени Пчілки та 60-річчю з часу створення Колодяжнен. літ.-меморіал.  музею Лесі Українки, м. Луцьк – с. Колодяжне, 30 черв. – 1 лип. 2009 р. : наук. зб. – Луцьк, 2009. – Вип. 33. – С. 70–72.

Сяйво душі Модеста Левицького : (життя і творчість). – Луцьк : Волин. обл. друк., 2009. – 298 с.

Ціборовський О. М. Левицький Модест Пилипович / О. М. Ціборовський // Енциклопедія Сучасної України / НАН України, Наук. т-во ім. Т. Г.  Шевченка. – Київ, 2016. – Т. 16 : Куз-Лев. – С. 667.

Порядок – понад усе: педантизм відомих особистостей

 

 Чимало митців і науковців за життя вважалися диваками – через свою виняткову пунктуальність, надмірну акуратність, чітко визначений розпорядок дня, перебільшену заклопотаність власним здоров’ям тощо. Гіпертрофована увага до деталей і формальних правил є визначальною особливістю педантично акцентуйованих особистостей, або ж ананкастів (за класифікацією К. Леонгарда). Вони відповідальні, сумлінні, дисципліновані й водночас схильні до нав’язливих думок, страху припуститися помилки. Люди із цим типом характеру зазвичай стримані, але здатні гостро реагувати на порушення порядку, який для них є фундаментальним. Завітайте до Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки в відділ наукової медичної літератури та ознайомтесь із   журналом "Нейроньюс" №4 за 2026 рік, де в повному обсязі представлена  стаття про педантизм відомих людей.

 

 

 

 Іван Нечуй-Левицький

 

 Класик української літератури Іван Семенович Нечуй-Левицький (1838–1918) відомий як автор повістей «Кайдашева сім’я», «Микола Джеря», «Хмари» й інших творів про життя селян та інтелігенції. За словами біографа, письменник вів «якесь розмірене, майже машинове життя». Усі його звички були незмінними і чітко регламентованими. У наперед визначені години чоловік працював, регулярно видаючи кожного року по одній повісті й кілька оповідань. Містяни посміювалися, що за ним можна звіряти годинник, адже щодня рівно о 15:00 Іван Семенович вирушав наодинці на прогулянку й завжди тим самим маршрутом — Володимирською вулицею до фунікулера і назад Хрещатиком.

 Спати митець лягав рівно о 22:00 – незалежно від обставин. Так, 1904 р. українська громадськість широко відзначала 35-річчя його літературної діяльності, привітатити його приїхали такі відомі діячі, як М. Коцюбинський, Б. Грінченко, Д. Яворницький, М. Лисенко, Олена Пчілка та багато інших. Після урочистої частини відбувся бенкет. Іван Семенович уважно слухав віншувальні промови, а потім раптово підвівся і сказав, що мусить уже йти, бо о 22:00 має спати. Гості збентежилися, але продовжували святкування до півночі вже без ювіляра.

 

 

 

 Цікаво, що Нечуй-Левицький став першим пенсіонером Української народної республіки. Так, 30 березня 1918 року Центральна Рада ухвалила призначення йому персональної пенсії, яку, однак, не встигли виплатити, бо за три дні самотній митець помер у доброчинному притулку від недоїдання.

 

 

                                              Чарльз Дікенс

Англійський прозаїк Чарльз Дікенс (1812–1870) увійшов у історію світової літератури завдяки своїм романам «Пригоди Олівера Твіста», «Девід Копперфільд», «Холодний дім» тощо. У хлопця було важке дитинство: коли батько-клерк через борги потрапив до в’язниці, він як старший син із восьми дітей змушений був залишити школу і в 12 років піти за копійки працювати на фабрику.  Один із його автобіографічних героїв говорить: «Я ніколи б не зміг нічого досягти в житті без

тих звичок, які виробив у себе: акуратність, пунктуальність, старанність». «Я точний, як годинник на будівлі Головного штабу», – характеризував себе Дікенс. На призначені зустрічі він завжди приходив вчасно і ніколи не пробачав тих, хто спізнювався. Розписаним до хвилини був протягом багатьох років і розпорядок його дня. Письменник прокидався чітко о 7:00, снідав о 8:00, із 9:00 до 14:00 (з незначною перервою на обід) працював у кабінеті, а потім здійснював 3-годинну прогулянку. Вечеря відбувалася о 18:00 та, як усі інші прийоми їжі, це означало, що вся сім’я мала сісти за стіл із першим ударом годинника. Сім’ю ж Чарльз мав велику: в нього та його дружини Кетрін народилося десятеро дітей, і всі вони беззаперечно дотримувалися правил і вимог тата, а він пильно за цим стежив.

Педантизм Чарльза проявлявся і в надмірній прискіпливості до деталей інтер’єру. Всі меблі в будинку митця розставлялися згідно з його задумом: місце кожного стільця чи стола було визначене із точністю до квадратного дюйма. Наділений фотографічною пам’яттю, митець щодня обходив усі кімнати з перевіркою, а також не забував зазирнути до стайні, псарні й у сад. Від’їжджаючи у справах, він писав дружині: «Слідкуй, щоб предмети стояли на своїх місцях. Ненавиджу безлад». А коли Дікенс зупинявся в готелі – навіть на одну ніч, то обов’язково змінював усю обстановку номера, а свої речі розкладав із такою ретельністю, ніби збирався прожити там кілька місяців.

 

         Льюїс Керролл

 

Англійський письменник Льюїс Керролл (справжнє ім’я — Чарльз Доджсон) (1832–1898) відомий як автор казок «Аліса у Країні Див» та «Аліса в Задзеркаллі». Проте це лише одна грань його різносторонньої натури.  Третій з 11 дітей сільського священника, хлопець відзначався видатними інтелектуальними здібностями і блискуче закінчив Оксфорд, де потім залишився викладати математику. Керролл мав сан диякона, крім казок, писав наукові трактати, а ще був одним із піонерів фотографії.

 Керролл ніколи не одружувався і 47 років прожив Оксфорді, де мав репутацію педанта. Його лекції були «сухими» та монотонними, а студенти потерпали від його повчань. Чоловік суворо дотримувався розпорядку дня працював, їв і прогулювався завжди у чітко визначений час.

Навіть із найнезначніших приводів він розробляв цілі меморандуми й укладав брошури, наприклад, «Вісім-дев’ять мудрих слів про те, як писати листи» або рекомендації для бібліотек, як краще розставляти книги. До речі, це саме Керроллу належить ідея вказувати назву книги на корінці, щоб її було легше знайти.

Водночас одним із найпристрасніших захоплень, якому митець присвятив 24 роки, стала дагеротипія (ранній спосіб фотографування). Мокрий колодієвий процес, що лежав у її основі, був надзвичайно складним і потребував неабиякої марудності в роботі з реактивами. Льюїс зі справжньою одержимістю не лише дотримувався всіх технологічних тонкощів, а й багато уваги приділяв мистецькій складовій, ретельно підбираючи моделі та розробляючи композицію. Це зробило його одним із найкращих майстрів художньої фотографії вікторіанської доби. Незважаючи на суто англійську консервативність, Керролл радо вітав усі інновації та навіть сам здійснив кілька винаходів — наприклад, нові моделі велосипедного керма, мірної шкали для рідин, поштової скриньки, конверт із клейкою стрічкою тощо. Він жив досить скромно, але регулярно допомагав родичам і жертвував благодійним фондам.

 

                                                      Іммануїл Кант

 

Німецький філософ, один із центральних мислителів епохи Просвітництва

Іммануїл Кант (1724–1804) є творцем видатних праць «Критика чистого розуму», «Критика практичного розуму», «Критика судження» тощо. Він народився у багатодітній глибоко релігійній сім’ї ремісника. Маючи ваду розладу скелету (зменшений об’єм грудної клітки) та схильність до іпохондрії, він чим далі більше переймався власним здоров’ям і приблизно до 40 років розробив цілу систему «максим» – спеціальних правил, суворе дотримання яких сприяло продовженню його життя. Власна система підтримання здоров’я Канта отримала назву дієтетика. Оскільки він не довіряв лікарям, а медичні препарати називав отрутою для своєї слабкої нервової системи, то поставив за мету запобігати виникненню хвороб. Наприклад, одним із постулатів мислителя було тримати голову, ноги і груди в холоді. Тому в його спальні вікна мали бути зачинені круглий рік, щоб зберігати постійну температуру +15 °C. «Якщо ти не керуєш своєю натурою, то вона керує тобою», — писав Кант.

До старості філософ не мав помітних проблем зі здоров’ям, але на схилі віку його вироблений розпорядок життя дав збій на тлі розвитку в нього деменції (детальніше про це читайте в «НейроNews», № 7, 2012).

    

                             
Англійський натураліст Чарльз Дарвін (1809–1882) є основоположником теорії еволюції та автором фундаментальної книги «Походження видів шляхом природного відбору». У молодості Дарвін відзначався міцним здоров’ям, був спортивним і витривалим. Проте незабаром після повернення з експедиції в нього проявилися ознаки хвороби нез’ясованої етіології, яка переслідувала його наступні три десятиліття (детальніше про це — в «НейроNews», № 3–4, 2022). Занепокоєний різними симптомами, чоловік щодня (зранку і ввечері) занотовував найдрібніші нюанси свого фізичного та психічного самопочуття до спеціального щоденника, вказуючи також застосовані ліки і процедури. Через нездужання Чарльз переїхав із сім’єю з Лондона в село та виробив для себе чіткий режим, якого незмінно дотримувався з точністю до хвилини впродовж 40 років. Цікаво, що післі 60 років стан здоров’я  Дарвіна різко поліпшився, й останнє десятиліття він прожив в несподівано хорошому самопочутті, але свій установлений порядок уже не змінював.

       

 

 

    Чарльз Дарвін

Рубрика "Фітотерапія з книжкової полиці" : чорниця - смачна турбота про здоров'я!

                                                                       "Лікар лікує, а природа зцілює"

 🌞 Літо щедро дарує нам безліч смачних ягід, але серед них є одна, яку неможливо оминути у нашій рубриці. Маленька, непримітного кольору, чорниця ховається серед лісової зелені, не привертаючи зайвої уваги.  Однак  її скромний вигляд приховує справжній природний скарб.  Що ж робить цю лісову ягоду такою особливою? Ось кілька штрихів  до фітотерапевтичного "портрету" цілющих  чорних  намистин. 

                                                           Цікаві факти про чорницю

🫐Чорничник може жити десятки років. Одна рослина здатна існувати понад 30 років, а завдяки підземним пагонам (кореневищам) утворює цілі чорничні галявини.

🐝 Без джмелів урожай був би значно меншим. Хоча чорниця може частково самозапилюватися, основну роль у запиленні відіграють джмелі та інші комахи.

🐻 Чорниця – важлива ягода не лише для людей. Нею живляться десятки видів тварин: ведмеді, олені, птахи, лисиці, куниці, гризуни та навіть деякі види метеликів. Для багатьох лісових мешканців це важливе джерело поживних речовин улітку.

📜 Люди використовують чорницю вже майже тисячу років. Вона згадується як лікарська рослина ще в середньовіччі. Вже у знаменитому англійському травнику «The Grete Herball» (1526) чорницю описували як рослину, корисну для шлунку та кишківника.

 

                                              Лікувальні властивості чорниці 

✅ Потужна антиоксидантна дія
Чорниця містить велику кількість антоціанів – природних пігментів, які надають ягодам темно-синього кольору. Вони допомагають захищати клітини від оксидативного стресу, пов'язаного зі старінням і розвитком багатьох хронічних захворювань. Лісова чорниця  містить 300–700 мг антоціанів на 100 г свіжих ягід і це значно більше, ніж  в ожині, чорній смородині чи вишні. 

✅ Підтримка здоров'я серця і судин
Регулярне вживання чорниці може сприяти покращенню функції судин,  нормальному артеріальному тиску та зниженню ризику серцево-судинних захворювань у складі збалансованого раціону.

✅ Користь для головного мозку
Деякі дослідження свідчать, що поліфеноли чорниці можуть позитивно впливати на пам'ять, увагу та інші когнітивні функції, особливо в людей старшого віку.

✅ Підтримка здоров'я очей
Чорницю часто пов'язують із покращенням зору. На сьогодні переконливих доказів того, що вона покращує нічний зір або лікує захворювання очей, немає. Водночас антиоксиданти можуть сприяти загальному здоров'ю тканин ока.

✅ Сприятливий вплив на травлення
Свіжі ягоди містять харчові волокна, які підтримують нормальну роботу кишківника. Водночас висушені плоди традиційно використовували як в'яжучий засіб при діареї, і цей ефект пов'язують із вмістом дубильних речовин.

✅ Допомога у контролі рівня глюкози
Деякі дослідження показують, що регулярне вживання чорниці може позитивно впливати на чутливість до інсуліну та обмін глюкози. 

 

                                 Коли збирати і як вживати чорницю

Сезон чорниці в Україні зазвичай триває з кінця червня до серпня, хоча точні терміни залежать від регіону і погодних умов. На Поліссі  ягоди достигають дещо раніше, тоді як у Карпатах сезон може тривати до кінця серпня.

Найкраще збирати чорницю в суху погоду, коли ягоди повністю достигли: вони мають рівномірне темно-синє або майже чорне забарвлення та легко відокремлюються від кущика. Недозрілі ягоди містять менше цукрів і біологічно активних речовин.

Під час збору варто дбайливо ставитися до чорничників. Використання спеціальних «гребінок» значно пришвидшує процес, однак може пошкоджувати рослини та зменшувати майбутній урожай.

Найбільш корисними є свіжі ягоди. Водночас навіть після заморожування чорниця зберігає значну частину антоціанів, клітковини та мінералів, тому є чудовим варіантом зміцнення здоров'я поза сезоном.

 

 

Дорослій людині достатньо 100–150 г свіжої чорниці на день як частини різноманітного раціону. 

 

 

 

  Чорниця – смачна улюблениця  багатьох українців. І вона вже починає дозрівати в тіні лісу,  щоб  подарувати нам трохи літа, трохи здоров’я і трохи спокою.  І що більше дізнаєшся про чорницю, то цікавішою вона стає. Завітайте до відділу наукової медичної літератури Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки, щоб відкрити для себе ще більше пізнавально-лікувальних фактів про цю лісову ягоду на сторінках книг!

 

Онлайн-тренінг «Вступ до першої психологічної допомоги»

 У сучасному культурному середовищі України, де бібліотеки та заклади культури часто стають не лише простором знань, а й місцем підтримки громади, вміння надати першу психологічну допомогу набуває особливої ваги.

 Про важливість ментального здоров’я у професійному середовищі   йшлося під час онлайн-тренінгу "Вступ до першої психологічної допомоги» 24 червня 2026 року. Комунікативно-просвітницький захід провели фахівці товариства Червоного Хреста України у співпраці з Міністерством культури України.

Працівники відділу наукової медичної літератури Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки долучилися до онлайн-тренінгу про основи першої психологічної допомоги та подолання емоційного вигорання. Впродовж кількагодинної онлайн-зустрічі  та сесії запитань-відповідей вони дізналися про реальні інструменти емпатійного спілкування та почули актуальні поради як підтримувати людину в стані стресу, паніки чи шоку – навіть без спеціальної медичної освіти.  

Завдяки тренінгу фахівці відділу стали компетентнішими у наданні першої психологічної допомоги користувачам бібліотеки, адже  бути надійною опорою для інших у складні моменти сьогодення – це  і є ключ до нашого загального психічного благополуччя.

Книга Емми Броквелл "Чому мені ніхто це не сказав?" – серед нових надходжень відділу наукової медичної літератури

27 червня 2023 року  на церемонії нагородження Фонду активної вагітності (Лондон) престижну національну відзнаку "Продукт року" здобула книга «Чому мені ніхто не сказав?"

Авторка Емма Броквелл (Emma Brockwell) – британська спеціалістка із фізіотерапії органів тазу із більш ніж 20-річним досвідом. Завдяки власній практиці та спілкуванню з іншими мамами вона зрозуміла, що багато жінок  після пологів страждають від дисфункцій тазового дна і при цьому не отримують фахову інформацію та надійну допомогу. Це стало поштовхом до написання медично-освітнього посібника, де авторка частково спирається на власний досвід складних вагітностей. 

Книга, що розповідає "як захищати, зцілювати і плекати своє тіло через материнство", здобула широку популярність серед співвітчизниць Емми Броквелл, відтак у 2025 році  була надрукована й українською мовою. А цьогоріч видання з'явилося і на полицях відділу наукової медичної літератури Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки. 

 

 

 "Чому мені ніхто не сказав"? – проста, зрозуміла і корисна база знань як для вагітних і жінок після пологів, так і для фахівців-реабілітологів, які допомагають їм у відновленні. Запрошуємо до відділу наукової медичної літератури –  престижна книжкова новинка англійської авторки Емми Броквелл буде корисною та цікавою порадницею і для українок.

Три кроки до здоров'я (21 червня - Міжнародний день йоги)

😒 📱 У сучасному світі ми всі трохи нагадуємо перевантажені смартфони: постійно відкриті десятки “вкладок” у голові, а батарея "сідає" ще до обіду.  Шалений ритм життя непомітно завдає шкоди здоров'ю, виснажуючи стресами тіло і розум. І якщо здається, що критична межа вже на горизонті,  час дати шанс своєму організму не перетворитися на зів'ялий "букет" хвороб. 

 

Чудовий орієнтир для змін саме зараз пропонує календар : 21 червня відзначається Міжнародний день йоги – стародавньої індійської системи, яка  еволюціонувала від  духовної практики  до сучасних  терапевтичних напрямів, що поширилися по всьому світу.  Ця дата обрана не випадково, адже  літнє сонцестояння – найдовший та найяскравіший день року, відтак, символізує позитивну трансформацію людини через практику йоги. Поєднуючи фізичні вправи (асани), дихальні техніки (пранаяма) та медитацію, йога є цілісною формулою для зміцнення фізичного і ментального здоров'я. 

 

             

                                                         Поширені міфи про йогу

Міф 1: Йога – це тільки розтяжка
Насправді вона включає дихальні практики, медитацію та роботу з увагою.

Міф 2: Йога підходить лише гнучким людям
Навпаки, вона якраз допомагає розвинути гнучкість поступово, незалежно від стартового рівня.

Міф 3: Це релігійна практика
Йога має духовне походження, але сучасна практика не вимагає релігійної приналежності.

Міф 4: Це занадто статично і повільно
Насправді існують різноманітні стилі йоги і вибір залежить від вашої фізичної підготовки та цілей – від інтенсивного тренування до глибокої медитації. Зорієнтуватись, що саме підійде вам, можна за посиланням стилі йоги

 

До речі, багато шанувальників йога має  серед голлівудських акторів  та бізнес-магнатів, які не просто займаються йогою, а обирають конкретні стилі :

 

🔥 Аштанга – для тих, хто любить виклики (Мадонна, Гвінет Пелтроу)

🧘‍♀️ Хатха-йога – для балансу та гармонії (Дженніфер Еністон, Роберт Дауні-молодший)

⚡ Бікрам (гаряча йога) – для детоксу та витривалості (Леді Гага, Девід Бекхем)

🌊 Кундаліні – для глибокого перезавантаження (Демі Мур, Рассел Бренд)

👍 Погодьтеся, переконливі приклади, аби дійти висновку, що йога як сучасна практика – це дійсно універсальний інструмент оздоровлення і профілактики, адже підходить різним віковим групам, не потребує складного обладнання, може бути як м’якою реабілітаційною практикою, так і інтенсивним тренуванням, легко адаптується до індивідуальних потреб.

📌 За даними різних досліджень, у 2023 році понад 10% населення нашої країни хоча б раз спробували практики йоги, а близько 5% займалися постійно. А згідно пошукових запитів   Google в Україні за останній рік, інтерес до “хобі для релаксу”, де лідирують антистресова терапія та йога, зріс на 40%.

👇 Осягнути багатогранну гармонію йоги  допоможе різноманітна література  у відділі наукової медичної літератури Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки: ілюстровані вправи йогів, роздуми про філософію цієї оздоровчої  практики та рекомендації найвидатніших майстрів. Приходь, читай і вчись  дихати глибше, рухатися уважніше і жити спокійніше.

    Література:

 

 

                                                                                                                                   

                                                                                  

                 ***

  Бадрак В. Айєнгар. "Ослина робота", яка діє / В. Бадрак // Дзеркало тижня. – 2013. – 21 груд. – 27 груд. – С. 11.

 Віхорєва Т. Ранкова гімнастика з мамою чи татом  / Т. Віхорєва // Дошкільне виховання. – 2017. – № 4. – С. 16–18.

Малінкіна Г. Музичні зустрічі дітей з йогою / Г. Малінкіна // Музичний керівник. – 2014. – № 4. – С. 8–14.