Бібліовелнес: «Стрес та емоційне вигорання»

6 липня працівники відділу наукової медичної літератури провели бібліовелнес «Рекреаційне розвантаження із елементами творчості» на тему «Стрес та емоційне вигорання». На зустріч із користувачами Територіального центру соціального обслуговування в місті Луцьку були запрошені волонтери-психологи Волинської обласної організації Товариства Червоного Хреста України. Цікаво та змістовно психолог Олена Власюк розповіла про стрес, емоції, навички подолання психологічного навантаження, важливість «перемикання» стресових переживань, зняття психічного напруження. Детально розглянула техніку подолання стресу. Наголосила на необхідності регулярно дбати про особистий психологічний стан, підвищувати усвідомленість та зберігати почуття контролю над своїм життям, щоб мати достатньо внутрішніх ресурсів для подолання негативних емоцій. Учасники заходу активно дискутували та наводили приклади із свого життєвого досвіду.