"Поруч у найважливішу мить" (5 травня – Міжнародний день акушерки)

 🙌 Міжнародний день акушерки відзначають 5 травня – і це гарна нагода згадати про тих, хто першими зустрічає нове життя. Цей день з 1992 року привертає  увагу  у десятках країн світу – як професійне свято і як нагадування про важливість доступної медицини для жінок.

👏 Слово "акушерка" в перекладі з французької "accoucher" означає "допомагати при пологах". Акушерство як наука почала розвиватися у 18-му сторіччі. Українська акушерська школа має багату історію, пов'язану з розвитком клінік у Києві та Львові, пройшовши шлях від  практики, базованій лише на досвіді, до визнаних у світі перинатальних центрів. 

 

 

 

 📌 Важлива тема - важлива дата. Саме цими днями - 9 травня – минає 175 років  від Дня народження визначної постаті у царині медицини - Антонія Марса, професора, організатора і керівника кафедри акушерства та гінекології (1898-1918), декана медичного факультету (1901-02), ректора (1908-09) Львівського університету, почесного члена Львівського і Краківського лікарського товариства. Автор понад 100 праць, Антоній Марс найбільшу увагу приділяв створенню акушерсько-гінекологічної служби, видав атлас гінекологічних операцій та заснував Львівську наукову школу акушерів-гінекологів. 

 

 

 

 

👌Сучасне акушерство – це не лише про медичні навички, а й про підтримку, психологічний комфорт і партнерство з майбутньою мамою.  В Україні  минулого року на світ з'явилося майже 170 тисяч маленьких громадян і  до кожної з цих радісних подій дотичні акушерки.  Попри складні умови, особливо під час війни, вони залишаються на передовій турботи, допомагаючи кожному новому життю починатися безпечніше. Для професійного зростання та впровадження сучасних світових стандартів догляду за вагітними жінками у 2022 році була створена "Асоціація акушерок України".

 🎉 Праця акушерки – не просто професія, а покликання бути поруч у найважливішу мить. У Міжнародний день акушерки зичимо усім, хто обрав цей благородний фах, вдячних усмішок, радості, сил та знань створювати особливі  миттєвості для родин новонароджених. 

👉 У відділі наукової медичної літератури Волинської обласної універсальної наукової бібліотеки імені Олени Пчілки до Міжнародного дня акушерки пропонуємо користувачам оглянути тематичну виставку "Поруч у найважливішу мить" – добірка  сучасних посібників, наукових досліджень та історій з практики охоплює широкий спектр питань вагітності, пологів і післяпологового догляду.

📘 Книжкова виставка розповідає як вдосконалювася акушерська допомога та які виклики вона долає сьогодні і об’єднує майбутніх мам та медиків навколо спільної теми – безпечного й усвідомленого народження.💙💛

Рубрика "Фітотерапія з книжкової полиці" : молода кропива – еліксир здоров'я

   "Лікар лікує, а природа зцілює"

 

 

🌸 Яскравий, ніжний квітень – це час, коли пробуджена природа починає радувати нас не лише барвистою квітковою гамою та ароматом молодої трави, а  й першими паростками цілющого довкілля. У момент, коли земля знову пропонує нам свої найцінніші природні ліки, варто звернути увагу на непримітну ззовні рослину – кропиву. У її молодих маленьких листочках насправді  саме зараз закумульована  велика користь, про яку розповідаємо у цьому випуску "Фітотерапії з книжкової полиці".

                                                                   Цікаві факти про кропиву

Більшість із нас асоціює кропиву лише з її здатністю випадково "вжалити" під час прогулянки 😞 Насправді вона має  безліч корисних властивостей і  використовується у медицині, кулінарії та  навіть текстильній промисловості 👍

🌱 Кропива може виростати до 2 метрів у висоту, якщо має достатньо вологи та поживних речовин. Вона росте практично скрізь, крім Антарктиди. Існує близько 50 видів кропиви, з них в Україні - лише 5 : дуже поширена кропива дводомна та коноплева. Офіційною медициною визнані лікарські властивості саме цих двох видів.  А от такі види як кропива київська та кулястоквіткова є рідкісними і ростуть переважно на Півдні нашої держави.

🍀 Кропива «жалить» за допомогою мурашиної кислоти,  проте  пекучий біль  обумовлений цілим коктейлем речовин : гістамін спричиняє миттєве запалення, почервоніння та пухирі, а нейромедіатори ацетилхолін та серотонін підсилюють передачу больових сигналів нервовим закінченням.

👚 Кропив’яне волокно використовують для виготовлення унікальної тканини, що має бактерицидні властивості, добре вбирає вологу, захищає від УФ-випромінювання та є міцнішою за шовк і бавовну. Такий одяг, за даними досліджень, може полегшувати ревматизм та знімати алергічні реакції. Найбільшими виробниками цього волокна (рамі) є Китай, Філіппіни  і Таїланд, а популярність такого еко-матеріалу швидко зростає, зокрема, і в Європі.

🐜🐝🐞 Листя кропиви – це основний або ж взагалі єдиний раціон для гусениць багатьох видів метеликів. Кропива також улюблене місце для багатьох корисних мешканців саду: сонечок, джмелів, павуків. Ці комахи – природні вороги садових  шкідників. Якщо залишити кілька кропив’яних кущів у затінку або на краю ділянки, ви створите сприятливе середовище для природної екосистеми саду.

                                                    Лікувальні властивості молодої  кропиви 

Кропива, яку ми часто сприймаємо лише як звичайний бур'ян, є справжнім дивом природи. І  це ще не уся корисна палітра  зеленої "пекучої леді". Тепер про те, наскільки незамінною є вона для  весняного оздоровлення! До речі, кропиву  використовують як природний  лікувальний засіб вже понад 2000 років. Ця весняна зелень –   надзвичайно цілющий суперфуд, багатий на вітаміни, мікроелементи і клітковину.

Вітамінна бомба: природний концентрат вітамінів: А, В, С, Е, К, мікро і макро елементів: залізо, магній, мідь, кальцій, кремній, селен.

 

Зміцнення імунітету: допомагає організму відновлюватися навесні, підвищує опірність хворобам.

 

Очищення та детокс: сприяє виведенню токсинів та шлаків, покращує роботу нирок.

 

Травлення: клітковина  кропиви покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

 

Здоров'я судин: завдяки вітаміну K, кропива допомагає при кровотечах та зміцнює серцево-судинну систему.

 

Для шкіри та волосся: використовується для зміцнення волосся та лікування шкірних запалень.

 ❗Серед протипоказань  – варикоз, тромбофлебіт, густа кров, вагітність. 

 

                                                        Коли збирати і як приготувати кропиву 

 

 

✅ Молодою вважається кропива до моменту початку цвітіння, тобто до середини травня. Збирати кропиву краще за містом далеко від доріг. Хоча молода кропива не жалить, а якщо і жалить, то зовсім трохи, збирати її краще в рукавичках. При приготуванні, щоб кропива не жалила, її необхідно обшпарити.

 

✅ Щоб вона зберегла якнайбільше корисних властивостей і вітамінів, відварювати кропиву можна максимум три хвилини. Тому в супи кропиву додають в самому кінці приготування.

 

 

✅ Щоб зберегти в кропиві якомога більше вітаміну А, краще її кришити керамічним ножем або рвати руками.

✅ Якщо немає протипоказань, то молоду кропиву можна вживати в будь-яких кількостях. З кропивою готують зелений борщ, салати, соуси, пироги, яєчню,  крем-суп і навіть варення.

                                   

                                                 

               Корисний смузі з кропиви

Приготування: Збийте в блендері жменю молодої кропиви (попередньо обданої окропом), банан, яблуко та трохи води або йогурту та отримайте чудовий заряд бадьорості!

 

 

 

 

 

 

Фітотерапія з книжкової полиці у відділі наукової медичної літератури Волинської обласної універсальної наукової бібліотеки поглибить  цей пізнавальний екскурс  : від народних рецептів травників до сучасних наукових досліджень про лікувальні властивості кропиви. Адже ця на перший погляд звичайна рослина має багату історію використання, і кожна книга відкриває нові, подекуди несподівані сторінки її користі.📗 

 

 

Вітаємо зі святом Великодня!

 

"Ментальне здоров’я. Турбота про себе" (психоедукаційна сесія)

 

😊 У Всесвітній день здоров'я, 7 квітня, Волинська обласна універсальна  наукова бібліотека імені Олени Пчілки знову стала цінним простором для підтримки, розвитку та спілкування. Краще розуміти себе, навчитися керувати емоціями та знаходити внутрішню опору у час депресій і випробувань – таким був сенс психоедукаційної сесії "Ментальне здоров'я. Турбота про себе". 

 👌 Для студентів Луцького педінституту Волинської обласної ради її провели громадські консультанти напрямку психічного здоров'я та психосоціальної підтримки Волинської обласної організації Червоного Хреста України Анастасія Величко та Лілія Андросюк. 

💯 Захід став нагодою зрозуміти і відчути, що здоров'я – це не лише про тіло, а й про наші думки, емоції та переживання,  а відмінний фізичний стан організму тісно пов'язаний з ментальним благополуччям.

 

💪 Ментальна подорож, у яку поринула студентська молодь, навчила їх психологічному самопізнанню. А ще – вмінню схиляти життєві терези у бік позитиву, оминаючи руйнівні негативні емоції.

 

💢 Творчі командні завдання у поєднанні з особистісними тестами створили атмосферу довіри та розкутості, у якій  з допомогою знань та порад фахівців  учасники заходу шукали виходу із лабіринтів психологічної невизначеності.

 

❓ Доречним штрихом до цілісної інформаційної картини про ментальне здоров'я  стала інтерактивна гра, яка допомогла студентській молоді краще зрозуміти  міфи і правду про  психологічну скруту та запам'ятати найефективніші методи її подолання.

 📗 Фахівці відділу наукової медичної літератури долучилися до заходу добіркою різноманітної літератури про мистецтво бути здоровим : від наукових досліджень до пізнавальних видань  про внутрішній емоційний баланс,  здорові стосунки та дієві інструменти подолання стресу.

💙 Молоді люди особливо чутливі до змін і невизначеності, тож спілкування з фахівцями ментального здоров'я в час емоційних викликів, без сумніву, змотивує їх у пошуку власного "я" і посилить розуміння, що психологічне та фізичне повинні крокувати поруч. І це дійсно вагомий підсумок  зустрічі для кожного її учасника, підсумок, який прокладе шлях від гармонійного сьогодення до впевненого майбутнього.

 

Психоедукаційна сесія "Ментальне здоров'я. Турбота про себе" (анонс заходу до Всесвітнього дня здоров'я 7 квітня)