"Ментальне здоров*я. Турбота про себе" ( психоедукаційна сесія)

 

😊 У Всесвітній день здоров'я, 7 квітня, Волинська обласна універсальна  наукова бібліотека імені Олени Пчілки знову стала цінним простором для підтримки, розвитку та спілкування. Краще розуміти себе, навчитися керувати емоціями та знаходити внутрішню опору у час депресій і випробувань – таким був сенс психоедукаційної сесії "Ментальне здоров'я. Турбота про себе". 

 👌 Для студентів Луцького педінституту Волинської обласної ради її провели громадські консультанти напрямку психічного здоров'я та психосоціальної підтримки Волинської обласної організації Червоного Хреста України Анастасія Величко та Лілія Андросюк. 

💯 Захід став нагодою зрозуміти і відчути, що здоров'я – це не лише про тіло, а й про наші думки, емоції та переживання,  а відмінний фізичний стан організму тісно пов'язаний з ментальним благополуччям.

 

💪 Ментальна подорож, у яку поринула студентська молодь, навчила їх психологічному самопізнанню. А ще – вмінню схиляти життєві терези у бік позитиву, оминаючи руйнівні негативні емоції.

 

💢 Творчі командні завдання у поєднанні з особистісними тестами створили атмосферу довіри та розкутості, у якій  з допомогою знань та порад фахівців  учасники заходу шукали виходу із лабіринтів психологічної невизначеності.

 

❓ Доречним штрихом до цілісної інформаційної картини про ментальне здоров'я  стала інтерактивна гра, яка допомогла студентській молоді краще зрозуміти  міфи і правду про  психологічну скруту та запам'ятати найефективніші методи її подолання.

 📗 Фахівці відділу наукової медичної літератури долучилися до заходу добіркою різноманітної літератури про мистецтво бути здоровим : від наукових досліджень до пізнавальних видань  про внутрішній емоційний баланс,  здорові стосунки та дієві інструменти подолання стресу.

💙 Молоді люди особливо чутливі до змін і невизначеності, тож спілкування з фахівцями ментального здоров'я в час емоційних викликів, без сумніву, змотивує їх у пошуку власного "я" і посилить розуміння, що психологічне та фізичне повинні крокувати поруч. І це дійсно вагомий підсумок  зустрічі для кожного її учасника, підсумок, який прокладе шлях від гармонійного сьогодення до впевненого майбутнього.