Сьогодні, 12 березня в стінах Волинської обласної наукової бібліотеки імені Олени Пчілки, відбувся тренінг «З турботою про себе», який провела досвідчена практикуюча психологиня Людмила Мельник. Учасники тренінгу, якими були працівники книгозбірні, отримали нові знання й практичні навички для збереження свого психічного здоров’я .
Протягом
тренінгу учасники освоїли техніки психологічної стійкості й турботи про емоційне
здоров’я, дізналися, як підтримувати баланс між роботою та особистим життям,
отримали інструменти для подолання стресу в умовах сучасних викликів.
Навчилися, як зберегти внутрішню рівновагу та
піклуватися про себе.
Фахівці відділу наукової медичної літератури долучилися до тренінгу з книжковою виставкою "Ментальне здоров’я: як подбати про себе?"
Немає коментарів:
Дописати коментар