Психоедукаційна сесія "Сила всередині" : як знайти внутрішні ресурси для психологічного благополуччя

🙋 Не в усіх  життєвих випадках потрібна професійна психотерапія. Інколи достатньо  отримати інструменти самовідновлення, які повернуть впевненість у собі та просто поліпшать настрій, який війна сьогодні так часто  насичує песимістичним фарбами. 

💥 Саме таким інформаційно-освітнім акцентам була присвячена психоедукаційна сесія «Сила всередині», яку  для студентів Луцького медичного інституту провели фахівці Волинської обласної організації Червоного Хреста України під керівництвом менеджера проєкту Ольги Кашпрук.

😊 У форматі легкої, цікавої, ненав'язливої взаємодії  громадські консультанти організації  з психічного здоров'я та психосоціальної підтримки Анастасія Величко та Ірина Тарасенко запропонували студентській молоді долучитися до творчого міксу завдань, головна мета яких – навчитися позитивній самооцінці незалежно від обставин. 

👌 Під час пізнавальної комунікації учасники заходу доєдналися до бесіди про поняття внутрішньої сили, опанували  доступні та ефективні способи позитивного мислення. Через вправи на самопізнання та групові завдання кожен мав змогу дізнатися рівень  власної самооцінки, розкрити свої внутрішні ресурси та переконатися, що джерело моральної сили – всередині нас самих.

З цікавістю та ентузіазмом студенти взяли участь у складанні і презентації  таблиці мотиваційних висловів, які консультанти радили використовувати як щоденне тренування власних емоцій, що відновлюватиме баланс між розумом і серцем та спонукатиме досягати поставленої мети.

 

 

🙌 Об'єднавши присутніх атмосферою довіри і натхнення, психоедукаційна сесія «Сила всередині» стала  щирим простором відновлення та взаємної підтримки, мотивуючим кроком до глибшого розуміння себе, свого потенціалу та шляхів до внутрішньої гармонії.

Працівники відділу наукової медичної літератури Волинської обласної наукової бібліотеки імені Олени Пчілки підготували виставку літератури, яка досліджує розлади ментального здоров'я, аналізує психосоматичну патологію та стрес в умовах війни та  містить поради дітям і дорослим для адаптації до стресових ситуацій та відновлення моральної рівноваги.