«Чистота щодня – здоров’я на роки» (3 вересня - Всесвітній день гігєни)

 

3 вересня відзначають Всесвітній день гігієни – дата, яка нагадує, наскільки важливими є прості правила чистоти для профілактики інфекцій та збереження здоров’я.   

 💧💧 Звідки бере початок гігієна?

 Гігієна має тисячолітню історію. Для стародавніх греків і римлян чистота тіла була важливою складовою способу життя. У Римі існували громадські лазні і системи водопостачання. У першому столітті нашої ери римська каналізаційна система була дуже ефективною. 

 

 

 

У своїй "Природничій історії" Пліній зазначив, що серед досягнень римлян каналізація була «найбільш визначним твором з усіх». А ось справжня революція в медичній гігієні відбулася у 19-му столітті, коли лікарі почали доводити зв’язок між чистими руками та запобіганням інфекціям. 

 

Ігнац Земмельвейс, угорський лікар, у 1847 році звернув увагу на те, що лікарі могли переносити небезпечну інфекцію з анатомічних залів до пологових палат. Він запровадив обов’язкове миття рук розчином хлорного вапна перед оглядом пацієнток. Після цього смертність від післяпологової гарячки різко знизилася. Сьогодні Земмельвейса називають одним із піонерів інфекційного контролю, а його відкриття стало важливою основою сучасної гігієни рук.

 Зрештою, цивілізаційний розвиток дав людині потужні  і водночас доступні методи гігієни,  які міцно стоять на варті здоров'я.

 🛡️ 10 простих правил гігієни.

🧼 Мий руки з милом після туалету та перед їжею.

🤧 Мий руки після кашлю і чхання.

🐶 Мий руки після контакту з тваринами.

🍎 Ретельно мий овочі та фрукти.

🥗 Дотримуйся правил зберігання та приготування їжі.

 

 

🪥 Чисть зуби двічі на день.

🚿 Регулярно доглядай за тілом, волоссям і нігтями.

👕 Носи чистий одяг і регулярно змінюй рушники та постіль.

🌬️ Провітрюй приміщення та підтримуй у ньому чистоту.

🧴 Користуйся власними предметами особистої гігієни – рушником, зубною щіткою, гребінцем тощо.

📌  20 секунд – орієнтир для звичайного миття рук. Важливо не просто швидко намочити руки, а добре намилити й потерти долоні, тильні поверхні, проміжки між пальцями та кінчики пальців. 

👥 Особиста гігієна – це лише частина нашого захисту від різноманітних ризиків для здоров'я. У належному гігієнічному контролі значну роль відіграє й держава. Впродож останнього десятиріччя в Україні відбулися значні зміни у цій сфері.  Реформу санітарно-епідеміологічної служби розпочали у 2013–2014 роках, а з 1 липня 2021 року в регіонах запрацювали Центри контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ), які об’єднали лабораторні та профілактичні служби. 

 

Головний плюс змін – тепер акцент не лише на перевірках, а й на ранньому виявленні загроз, лабораторному моніторингу, профілактиці та швидкому реагуванні на спалахи хвороб. Але є й мінус: разом із ліквідацією СЕС частину контрольних повноважень розподілили між різними структурами, а нова система досі потребує сильнішої лабораторної бази, достатнього фінансування та фахівців. Тож ЦКПХ – це крок до сучасної моделі, якій, втім, потрібно вдосконалюватися.

👐  Гігієна – це спільна справа держави, медиків, громади й кожного з нас. Нехай чистота стане звичкою, а здоров’я – щоденною нагородою! 

 📙 Завітайте до відділу наукової медичної літератури Волинської ОУНБ імені Олени Пчілки – книги теж можуть бути частиною турботи про здоров’я. Читайте і дізнавайтесь більше  про знайомі правила гігієни, які допомагають зробити наше життя чистішим і безпечнішим.

                                               

                

Бондарь С.О.  Гігієна та епідеміологія в системі військово-медичної підготовки та медицини надзвичайних ситуацій : підручник / С. О. Бондарь, Т. М. Гут, Р. П. Гут – Київ. : Медицина, 2018. – 344с.

Даценко І. Видатний гігєніст України профемор Мартинюк Влас Захарович / І. Даценко. – Львів, 2007. – 279 с.

Даценко І. Гігієна та екологія людини /  І. Даценко. – Львів : Афіша, 2000. – 245 с.

Даценко І. І та ін. Загальна гігієна: Посібник для практичних занять / За загальною ред. Даценко І. І – Львів : Світ, 2001. – 472 с., іл.

Мізюк М. І. Гігієна / М. І. Мізюк. – Київ : Здоров'я, 2002. – 288 с.