Анімалотерапія – користь для ментального здоров'я (Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?")

Війна в Україні, спричинена російською агресією, змушує долати непрості виклики на фронті і за його межами. Чи не найболючішими є душевні рани  : психологічна травма через втрату близьких людей чи домівки, пригніченість і тривога через постійні обстріли і ракетні атаки.

Допомогти українцям впоратися зі стресом та негативними емоціями  у цей нелегкий час прагне програма ментального здоров'я "Ти як?", яка залучає фахівців для консультацій та психосоціальної підтримки у кожному регіоні. Разом з тим програма знайомить із різноманітними методами самостійної корекції  емоційного стану.

 

Серед них – взаємодія з тваринами, які можуть поліпшити настрій чи не краще за пігулки. В той час як не кожна людина спроможна бути максимально відвертою з лікарем, коли йдеться про душевний біль чи сильний стрес, тварини – нескладні у спілкуванні партнери, з якими не треба соромитися чи пояснювати почуття. Як зауважують психологи, у кризові моменти "до тварини йдуть легше, ніж до людини". Ще стародавні цілителі рекомендували при неврозах холодний душ, ходьбу босоніж і їзду на коні.  Як самостійний метод анімалотерапія починає набувати популярності з другої половини 20 століття.

                            Анімалотерапія поділяється на два види: 

  Перший – це неспрямована анімалотерапія, тобто проведення часу з домашніми улюбленцями. Це можуть бути прогулянки з собаками, гра з котами або просто спільний відпочинок поруч з будь-якими домашніми тваринами.

 Другий вид – це спрямована анімалотерапія, коли використовуються спеціально навчені тварини для досягнення конкретних терапевтичних цілей.

Деякі тварини є відмінними терапевтами, які можуть бути не тільки друзями, але і  справжніми лікарями.   

 

Іпотерапія (лікувальна взаємодія з кіньми) володіє декількома незамінними якостями. Потужним психологічним впливом, а так само масажними якостями, і стабілізацією опорно-рухової системи.           

Каністерапія. Заняття з собаками дають не тільки емоційне задоволення в спілкуванні, а й сприяють профілактики серцево-судинної системи. Собака поліпшує емоційну атмосферу в будинку, знижує конфліктність. Постійне спілкування з собакою сприяє вироблення ендорфіну–гормону, що стимулює імунну систем. Для анімалотерапії готують спеціальних собак. Порода не грає жодної ролі, собак підбирають за їх характером і здібностями.

Фелінотерапія. Лікування за допомогою кішок займає особливе місце в анімалотерапії. Справа в тому, що кішки володіють чудовою енергетикою і сильним біополем. Вони відчувають стан здоров’я людини, розпізнають місця джерела болю, і лягають на це місце, притягаючи до себе біль і віддаючи при цьому свою енергію для лікування. Постійна присутність кішки зміцнює імунну систему, знімає спазми, її муркотіння має властивості стимулювати системи реабілітації організму. 

Науково доведено, що сім’ї, в яких живуть собаки, кішки, хом’ячки, птахи або рибки менше звертаються за медичною допомогою. А  ментальний стан таких родин набагато кращий, ніж там, де немає тварин. 

❗Попри всі переваги взаємодії з представниками фауни, важливо пам'ятати про застереження. Терапевтичні ефекти тварин не є універсальними, і деякі люди можуть не відчути позитивного результату. Вибираючи домашнього улюбленця, визначіться зі своїми потреби та цілями. Якщо ваша мета – збільшити фізичну активність, то завести собаку буде гарною ідеєю. З іншого боку, якщо ваша основна мета – знайти відчуття спокою, то спостереження за рибками в акваріумі може бути ефективним. Вибір тварини повинен відповідати вашим життєвим обставинам, можливостям та бажанню. 

Та все ж з упевненістю можна сказати, що анімалотерапія в Україні під час війни це про надію, тепло і справжнє лікування. Люди, знесилені війною морально і фізично, отримують не лише емоційну підтримку, а й повертають віру у безпеку, знайомляться з новими друзями, знаходять сили жити далі. 

✅ У відділі наукової медичної літератури Волинсьеої обласної наукової бібліотеки імені Олени Пчілки ви маєте змогу розширити знання про користь і переваги анімалотерапії, обравши з підбірки літератури найцікавіше для вас :

 Федій О А. Естетотерапія : навч. посіб. / О. А. Федій. – 2-е вид., перероб. та допов. – Київ : Центр учбової літ., 2012. – С. 208–214.

 Білай Д. В. Іпотерапія – інноваційна методика лікування / Д. В. Білай // Безпека життєдіяльності. – 2021. – № 12. – С. 4–5. : іл.

 Ільницька І. М. Анімалотерапія – оздоровлення і психологічна допомога дитині / І. М. Ільницька // Безпека життєдіяльності. – 2020. – № 10. – С. 4–6.

 Москалець В. П.      Вплив іпотерапії на емоційний стан українських комбатантів із ПТСР / В. П. Москалець, О. В. Хандогіна // Психологія і суспільство. – 2025. – № 1. – С. 182–195.

 Петрина Л. На коня! : іпотерапія допомагає зцілювати навіть "безнадійні" недуги / Л. Петрина // Україна молода. – 2014. – 27 трав. (№ 74). – С. 10.

 Шпонтак, І. М. Анімалотерапія – оздоровлення і психологічна допомога дитині / І. М. Шпонтак // Безпека життєдіяльності . – 2013. – № 12. – С. 6–10. : iл